跟着年纪的增加，关节就像器官相同会呈现阑珊。但是，不少人正值青壮年，关节却提前退休了，却比及“咯咯”作响还伴有剧烈痛苦才知道。
鞋底不对称磨损，一般呈现于双膝受力不均匀的状况，最典型的便是长短腿，假如不辅以鞋垫、鞋跟追平，十分简单导致腰椎变形。
别的，当某只脚受伤后，咱们会有意地防止受伤一侧用力，长期下来，也会呈现双脚鞋底磨损不同的状况，因而导致腰椎变形。
高弓足容易构成关节扭伤和损害，严峻的话，甚至会引发关节炎，导致坐立时骨骼持久痛苦，从而构成X型腿。
鞋底后跟和前掌的内侧磨损严峻，这种受力方法往往与高弓足相反，有很大的或许是存在扁平足的状况。
扁平足内侧纵弓陷落，站立行走时脚彻底平贴于地上，前脚掌足弓着地的一起往往还会伴有足内翻，导致鞋底内侧受力、磨损显着。
严峻的话，会构成O形腿或“内八字”，或许会引起膝关节痛苦、加快关节退化，引起腰椎不适。
一般来说，正常的鞋子磨损应该集中于前脚掌、大脚趾、基底部以及后跟外侧区域，且两边磨损程度根本对称，鞋底其他方位的磨损相对均匀。
假如鞋底磨损严峻的方位发生了违背，或许呈现了磨损不对称的状况，又或是一双新鞋在3个月内磨损超过了20%-30%，那就得当心是你的关节呈现了问题！
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