我国工程院院士、我国中医科学院望京医院主任医师朱立国介绍，冬天雨雪气候的确添加了跌倒危险，导致骨折、脱位、外伤发生率增高，老年人、行动不便人群应在做好防护状况下外出活动，或最好能够下降不必要的外出活动。若有必要外出，一些相应的防滑办法特别的重要。例如：
白叟和小孩应穿戴具有非常杰出防滑功能的鞋子，鞋底的纹理要深且原料有较好的摩擦力，能够在鞋底加装防滑垫，添加与地上触摸的稳定性。
白叟行走时可运用辅助工具，如多脚拐杖，帮忙坚持身体平衡。行走时要尽量避开有积水、积雪或结冰严峻的区域，特别是外表非常润滑且歪斜的路面。
行走时步幅要小，速度要慢，双脚尽量靠近地上，呈外八字形行走，相似“企鹅步态”，这样做才能够添加脚底与地上的触摸面积，进步稳定性。
假如不小心跌倒，正确的评价与处理非常要害。首要不要紧张和急于动身，先自我感触身体状况。
一是若跌倒后呈现肢体剧烈痛苦，且伴有显着的肿胀、变形，活动困难，很有几率发生了骨折或脱位。此刻应当即呼叫别人帮忙，不要随意移动受伤部位，避免形成二次损害。赶快拨打急救电话，等候专业医护人员前来处理。
二是若跌倒后呈现头晕、头痛、厌恶、认识不清等症状，有几率存在颅脑损害的危险。相同要坚持原地不动，将头倾向一侧，避免呕吐物误吸引起窒息，当即拨打急救电话并等候救援。
三是若仅仅细微痛苦，可在旁人帮忙下渐渐动身，调查后续有无不适症状加剧的状况，若呈现部分肿胀、痛苦继续不缓解等，也应及时就医查看，扫除隐匿性损害的或许。
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